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人體六大平面動作訓練: #下肢推的動作


人體六大平面動作訓練:
 
#下肢推的動作
 
 1  Back squat
 
 2  Front squat
 
 3  Cossack squat
 
 4  Bulgarian split squats
 
 5  Pistol squat
 
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