爬繩 #ropeclimb
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是一項兼具力量與技巧的上肢運動
好的纏腳技巧可以幫助妳事半功倍
想讓你練出來的每一塊肌肉都更具功能性嗎？
混合健身不排斥任何專項運動的訓練，讓你的身體更全面強健，好看又好用～
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