什麼是混合健身的九大動作？
來為大家介紹什麼是混合健身的九大動作～
蹲的系列動作：深蹲、前蹲、過頭深蹲
推的系列動作：肩推、借力推、借力挺
拉的系列動作：硬舉、相撲硬舉高拉、藥球翻站
接下來我們會一個一個用影片來為大家示範喔～敬請期待
#武士混合健身
#武士健身中心
#翔暘復健專科診所
#奧林匹克舉重
#體操教學
#高效燃脂團課
#功能性健身
#NikeTraining
#RogueFitness
#Krypton
#rehbandtaiwan
#精緻小班教學
#肌肉才能燃燒脂肪
#醫院是治療醫療運動才是預防醫療
#高雄混合健身
#基礎九大動作
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