女生想要引體向上嗎？
我們知道很多女生都想要有引體向上的能力，就讓我們送妳飛吧～
Kipping pull是一個藉由身體擺盪和髖發力的體操動作，為了解鎖這一項技能，你需要練習核心的穩定和用髖發力的技巧；當然也少不了基礎肌力。
解鎖只是結果，以上這些訓練是過程；一個真正能夠用到全身去運動的過程
所以每當會員問說：教練我只是要運動而已，為什麼要學Kipping pull 這個動作呢？
因為在解鎖這個動作的過程中，你就正在運動並且累積進步了啊～
所以千萬別認為為什麼要練習這個動作？光是這個動作練習的過程就足以讓你的身體獲益良多！改善駝背、增強核心、增加基礎代謝⋯等
你還不練嗎？
精彩的過程才會有感動的結果
#武士混合健身
#武士健身中心
#翔暘復健專科診所
#體操教學
#高效燃脂團課
#功能性健身
#NikeTraining
#RogueFitness
#rehbandtaiwan
#高雄混合健身
#左營區新莊一路220號
#混合健身可以減緩身體老化
#讓你的進步不只是體重計上的數字
#每一堂課都是效果的累積
#精彩的過程才會有感動的結果
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