人體六大平面動作訓練：#上肢水平拉的動作-Samurai武士混合健身 || 高雄健身房 || 三民區健身房 || 一對一健身教練 || 健身課

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人體六大平面動作訓練：

#上肢水平拉的動作

1 Bent over row

2 DB one arm row

3 Ring row

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