健力運動員受傷後回歸訓練
健力運動員受傷後，好一陣子沒有來練習混合健身
今天回歸訓練就先從Snatch的接槓角度練習吧～
▲ Muscle Snatch：直腿抓舉或實力抓舉；接槓位置膝蓋打直
▲ Power Snatch : 高位抓舉，接槓位置臀部高於膝蓋
▲ Squat Snatch : 下蹲抓舉；接槓位置臀部低於膝蓋
√ 舊文回顧2/10的文章：混合健身為什麼要練舉重？https://www.instagram.com/p/CZzB4_8vQ0H/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
#武士混合健身巨蛋館
#武士健身中心高鐵館
#翔暘復健專科診所
#一對一教練課
#一對二包班
#功能性健身
#漢神巨蛋
#左營區新莊一路220號
#做的像不等於做的正確
#肌肉才能燃燒脂肪
#混合健身教練會教又會練是必須的
#專業經歷及國際證照讓你事半功倍
#誰不是從素人運動員開始
#一起來為自己的健康存摺開戶
#抓舉訓練