第三期深猛爸媽運動日畢業了
第三期深猛爸媽運動日畢業了
還記得剛來運動的深猛媽媽們，都有著差不多的問題：
「看他們練成這樣好可怕，我們會不會像他們一樣要拿這麼重？」
「教練 不能做這麼重、因為我有….. 」
「我做這個會不會受傷啊？」
「我有椎間盤突出、我有脊椎側彎、我的膝蓋…..等等等等，沒關係嗎？」
真的不用擔心，不管幾歲，
我們的課程都會先有：
體態評估➡️呼吸方式➡️核心啟動➡️筋膜肌肉放鬆➡️徒手自重本體感覺訓練➡️人體六大平面動作➡️能量系統訓練➡️靜態伸展
都是循序漸進，
由淺入深的做訓練喔～
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深猛爸媽運動日 第四期招生中
✔️開課時間：113/2/21
✔️每週三早上10:30～11:30
✔️一期兩個月（8堂）
✔️ 年滿45歲以上，即可免費參加！
✔️ 6人滿班，名額有限！趕緊來卡位報名吧！
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