一個人運動怕無聊又找不到人一起陪你運動嗎？
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高效燃脂團課班 開課啦！
►課程主要以中高強度的心肺訓練為主，在融入基礎肌力，當然還會有基本的暖身/核心/伸展喔！
►每週六12:00-13:00
►一人只要$300！
►六人滿班！名額有限！
深猛爸媽運動日 第五期招生中
►每週二早上10:30～11:30
►一期兩個月（8堂）
►年滿45歲以上，即可免費參加！
►三人開班！六人滿班！
每個訓練動作除了有標準版也會有降階版，
不管是運動新手或老手，
不管選擇哪一個課程，我們都是循序漸進喔～
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