近期Netflix上的熱門實境秀「體能之巔：百人大挑戰」第二季上架了，你看了嗎？如果還沒，請慎防以下暴雷 

 

在節目中，每一季將邀請100名的參賽者，這些參賽者是在各種運動領域中的佼佼者，並在多種不同的關卡中進行殘酷的生存淘汰賽，目標是找出擁有最強、最全能、最完美的「體格」，冠軍能獲得三億韓元獎金。其中不乏知名的奧運金牌得主、國家代表隊選手，以及健美、健力、混合健身、大力士….多項競技體育的參賽者，除了一飽眼福外，也認識了好多以前不知道的運動項目呢！

 

在賽中有刺激的1對1決鬥、考驗運籌帷幄能力的團體賽、希臘神話、礦山主題的挑戰，只能說一集比一集還刺激，舉石、懸吊、負重移動、拉鐵輪、推礦車，製作單位也一直不斷祭出各種從沒想過的方式來挑戰參賽者的極限。

 

然而在這麼多元的挑戰內容中，猜猜是哪項運動的選手能夠脫穎而出呢？

 

沒錯，就是「混合健身」！

 

而且……兩季都是由混合健身的選手獲得冠軍！

 

與一般的運動或健身訓練相比，由於混合健身重視的是人體10大素質均衡發展，包含了速度、力量、耐力、心肺、爆發力、柔軟度、協調性、敏捷性、平衡性、準確性的訓練內容，可以全面提升身體素質，特有的WOD訓練不只訓練肌肉，更能訓練到「能量系統」，不管男女老少都適合進行混合健身，因為我們能讓你的身體更加「全面強健」，更好用的身體等於更佳的生活品質，你還在等什麼？趕快來加入我們吧！

 

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