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samurai武士混合健身（@samurai__fitness）分享的貼文

不管幾歲，
成年人都建議每週應該要進行150分鐘的中強度的心肺運動，這週的你～開始運動了嗎

新一期高效燃脂團課班 招生中
課程主要以中高強度的心肺訓練為主，在融入基礎肌力，當然還會有基本的暖身/核心/伸展喔！
每週三 09:30～10:30
每週四 15:00～16:00
✔️一人只要$300！
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