什麼是混合健身？
混合健身和傳統健身最大的差別在於：持續、多變化、高強度的動作內容，包含各種肌力、體操、心肺訓練⋯等
讓你在 #最短的時間內做最高效的訓練
沒時間運動？
試試混合健身吧
Event 2
Every 3min ✖️3
25 Cal row
AMRAP
5 Shoulder to overhead #50lbs*2
5m Overhead walking lunge #50lbs*2
-rest 1min b/t set-
#高雄混合健身
#台灣前十選手兼教練團隊
#會教也會練
#三民區健身房
#讓妳改變不只是體重計上的數字