無動力跑步機
混合健身賽事最不同於其他運動專項的就是：「你永遠不知道比賽內容是什麼？」
不管是籃球、棒球、摔角⋯等任何專項運動都有既定的規則和項目，你可以事先練習、擬定訓練計劃來取勝。
唯獨 #混合健身運動員永遠不會知道比賽內容，所以我們得隨時保持最佳狀態、全面強健多元化的訓練，而 #不偏頗在自己的專長項目及舒適圈
最精彩壓軸的Event 4, 開賽前一晚才公布的驚喜項目
只有五分鐘，但卻是所有項目最痛苦
WOD:
In 5 min
200m Run
15 DB Squst #100lbs
15 DB Burpee Box Step Over #100lbs
Remaining time : Max Cal Run
#無動力跑步機 絕對比傳統健身房的 #履帶式跑步機 更能訓練到臀部、腿後及核心
@lin.mia2
#高雄混合健身
#無動力跑步機
#台灣版體能之巔2
#netflix
#台灣前十選手兼教練團隊
#專治不知道怎麼運動的妳