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samurai武士混合健身（@samurai__fitness）分享的貼文

教練訓練日常

2024 CROSSFIT GAMES INDIVIDUAL EVENT 4

FOR TIME:
50 Deadlifts 225/155 pounds
5 rope climbs
50/30 cal ski
5 rope climbs
50 GHD sit-ups
5 rope climbs
50 GHD sit-ups
5 rope climbs
50/30 cal ski
5 rope climbs
50 Deadlifts 225/155 pounds

#高雄混合健身
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#混合健身適合所有年齡層
#混合健身可以減緩身體老化