『肩膀的運動傷害與應對』
上週婷婷教練 @tintin82477 參加了 『肩膀的運動傷害與應對』的繼續進修研習課程，
而肩膀是 #活動度最高，
但也是 #受傷機率最高的部位，
很多人一有疼痛就去看骨科照X光，但還是找不到原因，其實…X光只能照骨頭，而身體產生疼痛不代表骨頭的問題，但不代表肌肉韌帶軟組織沒問題
也很多人問PRP是不是真的有效？
結論：
打PRP沒有運動 無效
打PRP有運動 有效
就像…
大多人以為每天去復建科熱敷、電療，就是治療，
但其實復健科做的只是讓你的疼痛轉移、忘記疼痛、另一種止痛方式而已，
最根本的還是要找出原因 #同時搭配運動。
❓疼痛產生後應該做什麼？
❓運動按摩、帶護具、貼肌貼是治療嗎？
❓背痛問題單純是因為核心問題嗎？
❓震波、小針刀有效嗎？
❓翼狀肩胛真的只是前鋸肌無力的關係嗎？
❓有沒有可能你的翼狀肩胛是假性的呢？
❓加了阻力圈做靠牆樓梯會練到前鋸肌嗎？
你想了解這些嗎？趕快預約體驗吧~
#高雄混合健身
#選手兼教練團隊會教也會練
#不是在進修就是在比賽的教練團隊
#只為給您最好
#讓妳改變的不只是體重計上的數字