在 Instagram 查看這則貼文

samurai武士混合健身（@samurai__fitness）分享的貼文

Barbell cycling
WOD:
7 Round For Time:
7 Hang Cleans
7 Front Squats
7 Shoulder To Overhead
7 Bar Facing Burpees

Barbell M:52kg / F:25kg

肌耐力、心肺、協調性，通通練得到

#高雄混合健身
#台灣前十選手兼教練團隊
#讓你改變的不只是體重計上的數字
#選手兼教練團隊會教也會練
#混合健身團課
#熱烈招生中