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samurai武士混合健身（@samurai__fitness）分享的貼文

CrossFit open 24.1

For time:
21 DB Snatches arm1
21 Burpees Over DB
21 DB Snatches arm2
21 Burpees Over DB
15 DB Snatches arm1
15 Burpees Over DB
15 DB Snatches arm2
15 Burpees Over DB
9 DB Snatches arm1
9 Burpees Over DB
9 DB Snatches arm2
9 Burpees Over DB

Man 50lbs /Woman 35lbs

Time Cap: 15min

#武士混合健身（三民國小對面
#武士健身中心（左營高鐵旁
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#高雄市三民區建國三路411號
#混合健身可以減緩身體老化
#讓你的進步不只是體重計上的數字
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