在 Instagram 查看這則貼文

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

samurai武士混合健身（@samurai__fitness）分享的貼文

如果你運動只是為了變瘦；工作只為了賺錢，那你只會覺得過程很辛苦。

這是一個默默耕耘 意外收穫的故事：

Amy姊是我們團課的學員，一開始接觸混合健身時每天回家都很認真的量體重，意圖快速變瘦，但她很快的發現了不只沒變瘦，反而看到體重機上的數字微幅增加，這讓她看了心很累又痛，覺得自己的付出都沒有收穫；不過還好她沒有放棄、也沒有怨天尤人（沒有覺得自己是易胖難瘦的體質）

就在我無意間翻到幫學生紀錄上課的照片，發現Amy姊無論是體態、動作、精神和氣色都明顯比剛來的時候進步非常多！

在Amy姊的同意之下，做成了對比照。

——————————————————

當你決定嘗試一樣新的事物時，不要一開頭遇到了困難或覺得不像自己想像般容易，就萌生退意！

我想跟大家說，就像Amy姊決定不看體重機上的「暫時」數字，繼續耕耘，最後不止瘦了4公斤，身型也和過去天差地遠！

Btw: Amy姐今年的目標是讓她的體重和年紀一樣變成58

這件事告訴我們，持續堅持下去，放下得失心，專注在訓練上，一定會得到你想要的成果