看一次感動一次
身高181公分的特助是一名水龍頭業務，在健身之前最瘦體重曾經有過56kg
，現在體重70kg, 不只增加肌肉，還增加關節活動度、柔軟度以及運動表現！
從
徒手深蹲►手槍蹲
啞鈴肩推►倒立肩推
引體向上►暴力上槓
硬舉►舉重上搏
誰不是從素人運動員開始？
混合健身讓你改變的不只是體重計上的數字，你比你想像中有更多的可能！
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