銀髮族運動,65歲大姊的訓練日常
混合健身並不是只練舉重、體操、心肺，而是一連串從最初階到最高階的訓練過程，適合所有年齡層。
肌肉、骨質密度就像存款一樣，平時就要儲蓄（鍛鍊）
增肌減脂只是附加價值，妳能得到的比妳想像中的更多！
醫院是治療醫療，運動才是預防醫療
#武士混合健身巨蛋館
#武士健身中心高鐵館
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#做的像不等於做的正確
#肌肉才能燃燒脂肪
#混合健身教練會教又會練是必須的
#專業經歷及國際證照讓你事半功倍
#誰不是從素人運動員開始
#一起來為自己的健康存摺開戶