簡單粗暴的Event 3
簡單粗暴的Event 3
舉重就是一個一秒鐘決勝負的運動
一則以喜的是Ethan教練在這個項目破PR, 直接翻挺135kg
一則以憂的是Logan教練在最後的Barbell cycling 當中的最後一支上挺失敗，全部0分以外，還跌到四腳朝天嚇到一旁攝影師
WOD:
Matrix total in 4 min
Hang C&J max out
-rest 1 min-
In 4 min(workout to heaviest set)
12 Deadlift
9 Hang Clean
6 Jerk
⚠️You have to do unbroken ⚠️
@lin.mia2
#高雄混合健身
#舉重
#barbellcycling
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#三民區健身房
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