舉重動作 Clean上搏
今天來為大家介紹舉重動作中的Clean
Muscle Clean: 不分腿，直接爆發接槓
Power Clean: 分腿接槓，下蹲動作髖部高於膝蓋
Squat Clean: 分腿接槓，下蹲動作髖部低於膝蓋
示範教練：小歐教練
現在計次團課不綁約，買10贈2只要$3600
不想練舉重？了解後再來決定吧～
傳送門
https://www.facebook.com/102943651115075/posts/149697409773032?d=n&sfns=mo
#武士混合健身
#武士健身中心
#翔暘復健專科診所
#奧林匹克舉重
#體操教學
#高效燃脂團課
#功能性健身
#NikeTraining
#RogueFitness
#Krypton
#rehbandtaiwan
#漢神巨蛋
#歡迎企業包班
#做的像不等於做的正確
#肌肉才能燃燒脂肪
#預防肌少症
#技術無可取代
#健康無價
#舉重教學
#cleancomplex
Muscle Clean: 不分腿，直接爆發接槓
Power Clean: 分腿接槓，下蹲動作髖部高於膝蓋
Squat Clean: 分腿接槓，下蹲動作髖部低於膝蓋
示範教練：小歐教練
現在計次團課不綁約，買10贈2只要$3600
不想練舉重？了解後再來決定吧～
傳送門
https://www.facebook.com/102943651115075/posts/149697409773032?d=n&sfns=mo
#武士混合健身
#武士健身中心
#翔暘復健專科診所
#奧林匹克舉重
#體操教學
#高效燃脂團課
#功能性健身
#NikeTraining
#RogueFitness
#Krypton
#rehbandtaiwan
#漢神巨蛋
#歡迎企業包班
#做的像不等於做的正確
#肌肉才能燃燒脂肪
#預防肌少症
#技術無可取代
#健康無價
#舉重教學
#cleancomplex