宅女也能變萬人迷
今天我們來看看豆皮的演化史，一個不愛運動的宅女如何蛻變成自信爆棚的萬人迷～
我從小沒有特別喜歡運動，因為在運動方面得不到成就感，比起打球我更喜歡畫畫、靜態活動。
一開始會接觸健身是因為想變瘦；以及因為工作長時間久坐的腰痠背痛。
最初是加入連鎖健身房運動一陣子，發現自己運動沒有效率亂練，也容易因為天氣太熱或太冷偷懶。
後來因緣際會下接觸到混合健身，其中包含舉重、體操、有氧，運動起來更多元有趣。
教練都會從最初階的呼吸、自體體重動作控制⋯等；最後才會進入混合健身三要素。
上課課表永遠新鮮變化無窮，讓原本不愛運動的我不像之前在連鎖健身房只能面對冰冷無趣的機械器材。
不只身體的本體感覺變好，連在打羽球、爬山⋯等方面也能更靈活的反應任何狀況！
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#混合健身教練會教又會練是必須的
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