家庭包班的小團課
5月底第一次接到家庭包班的小團課，這一段期間一家四口都很認真的上課和自主訓練～
除了教學上有滿滿的成就感之外，對於人體面對各種外界挑戰的適應能力之快速，更讓我確定混合健身的訓練所提倡的全面強健；才應該是現代人提升生活品質的必需品而非待辦事項之一
從一開始的活動度調整、強化核心、基礎肌力、到現在能夠從事一些控制自體體重的體操訓練技術、倒立、吊環⋯等，這些看似雜耍表演般困難的動作，最怕的就是你還沒開始就直接放棄，而當你解鎖這些動作時，你會發現原來一切都是這麼的簡單
常常聽到很多人會說那是年輕人在做的運動，我老了不適合啦，但我相信就算今天讓你年輕20歲你也未必願意開始，困住你的永遠是自己而非年齡
只要你不放棄自己，我們永遠不會放棄你！
由淺入深帶你把運動的效果最大化！
#武士混合健身
#體操教學
#高效燃脂團課
#功能性健身
#NikeTraining
#RogueFitness
#rehbandtaiwan
#高雄混合健身
#高雄市左營區新莊一路220號
#混合健身可以減緩身體老化
#讓你的進步不只是體重計上的數字
#精彩的過程才會有感動的結果
#誰不是從素人運動員開始？
除了教學上有滿滿的成就感之外，對於人體面對各種外界挑戰的適應能力之快速，更讓我確定混合健身的訓練所提倡的全面強健；才應該是現代人提升生活品質的必需品而非待辦事項之一
從一開始的活動度調整、強化核心、基礎肌力、到現在能夠從事一些控制自體體重的體操訓練技術、倒立、吊環⋯等，這些看似雜耍表演般困難的動作，最怕的就是你還沒開始就直接放棄，而當你解鎖這些動作時，你會發現原來一切都是這麼的簡單
常常聽到很多人會說那是年輕人在做的運動，我老了不適合啦，但我相信就算今天讓你年輕20歲你也未必願意開始，困住你的永遠是自己而非年齡
只要你不放棄自己，我們永遠不會放棄你！
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