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運動最大的目的，是#找回失去的功能 人到了30歲以後身體的肌肉，每年就會開始流失，而大多數的人通常在40歲左右，就會明顯感覺到肌肉量開始下降，到了60歲以後，肌肉流失的會更快⋯
健身不是只為了練出好看的肌肉，而肌肉練得好也不全然代表身體健康。 想要「健康」，需要從身體各個面向綜合性的發展與強化～ 來武士混合健身，跟著我們一起朝著人體十大身體素質均衡
如何應用超補償與超負荷理論 大家是否有過下面幾種經驗經驗呢？
混合健身讓妳改變的不只是體重計上的數字，還讓你有更靈活好用的身體能力，以及改善腰酸背痛的問題。 大家常說，預防勝於治療，在人人都有投保醫療保單的年代，你也可以選擇把這筆健康支出投資在健身
為了可以讓更多不同年齡層的人們體驗到混合健身的好處，每週三早上10:00-11:00 武士混合健身專為家長們設計的一門功能性回春課程，讓你/妳改變的不只是體重計上的數字！
從巨蛋搬過來這裡後，我們新增了自由教練場租方案 想讓你/妳的會員有別於一般健身房，嘗試更多不同種類的訓練嗎？
最好玩又有趣的團課又回來啦！ 不管是喜歡多人運動的你，還是想要在上一對一課程之前先熟悉環境的你通通都適合！
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武士混合健身2.0即將噴發 目前的變更建築、消防、公安流程都進行得非常順利，我們也會讓一切行政流程合法後才掛上招牌，成為高雄少數全合法的中小型健身房。 下週二以前我們將會把
從去年12月開始我們就積極在找新地點擴大經營，經歷了7個月的時間我們終於找到了！
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